脱プラQ&Aハック

日常生活で取り組む脱プラスチック：日用品の見直しから始める優しいステップ

脱プラスチック生活への関心が高まる中、「何から始めれば良いのだろう」「費用がかかるのではないか」といった疑問や不安をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。膨大な情報の中から、自分に合った方法を見つけるのは容易ではないかもしれません。

この度、私たちは、そうした皆様の疑問を解消し、無理なく脱プラスチック生活を始められるような、実践的で具体的なヒントを提供いたします。特に、日々の生活で身近に使う日用品に焦点を当て、小さな一歩から始められる方法をご紹介します。

まずは何から手をつければ良いでしょうか？

脱プラスチックを始めるにあたり、完璧を目指す必要はありません。まずは、ご自身の生活の中で頻繁に消費し、代替品を見つけやすいものから見直すのが効果的です。

• 消費頻度の高いものから着手する:

  • 例えば、歯ブラシ、カミソリ、食品ラップなど、定期的に購入し、使い捨てにしているアイテムから考えてみましょう。これらの品々は、竹製歯ブラシ、ステンレス製カミソリ、蜜蝋ラップやシリコンラップといった、より環境負荷の低い代替品がすでに数多く市場に出回っています。

• 今あるものを大切に使い切る:

  • 新しい代替品に切り替える前に、今お持ちのプラスチック製品を最後まで使い切ることが重要です。まだ使えるものを捨ててしまうのは、資源の無駄遣いにつながります。使い切ってから、次の購入時に脱プラスチック製品を選ぶという意識を持つことが、持続可能な取り組みへの第一歩となります。

脱プラスチックに費用はかかりますか？安く始める方法はありますか？

脱プラスチック製品への切り替えには初期費用がかかる場合があるという懸念をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。しかし、工夫次第で費用を抑え、長期的に見れば経済的なメリットを享受することも可能です。

• 「買わない」選択肢を増やす:

  • 最も安価な方法は、不必要なものを「買わない」ことです。例えば、マイバッグ、マイボトル、マイカトラリーを常に携帯することで、コンビニエンスストアや飲食店で提供される使い捨てプラスチック製品を受け取らずに済みます。これらは一度購入すれば長く使用できるため、ランニングコストを抑えることができます。

• 家庭にあるものを再利用する:

  • 空き瓶や空き容器を、食品保存容器や小物入れとして再利用するのも良い方法です。特別な製品を購入する必要がなく、すぐに実践できます。食品ラップの代わりに、お皿に蓋をする、または布製のカバーを使うといった方法も、初期費用を抑えながら脱プラスチックを進める手段です。

• 固形製品への切り替え:

  • シャンプー、コンディショナー、ボディソープなどを、プラスチック容器に入った液体製品から固形石鹸（シャンプーバー、ソープバー）に切り替えることで、プラスチックごみを削減できます。固形製品は一般的に長持ちし、プラスチック容器のリサイクルや廃棄の手間も省けます。

• DIYで楽しむ:

  • 環境負荷の低い素材を使ったアイテムを自作するのも一つの手です。例えば、蜜蝋ラップは、蜜蝋と布があれば比較的簡単に作ることができます。必要な材料費だけで済み、ご自身のライフスタイルに合わせたデザインで作れる楽しさもあります。

情報が多くて、どの商品を選べば良いか迷ってしまいます。

脱プラスチック製品は多岐にわたり、どの情報が信頼できるのか、どのような製品を選べば良いのか迷われることもあるでしょう。シンプルで実践的な選び方の視点を持つことが大切です。

• 「本当に必要か」を考える:

  • 新しい製品を購入する前に、まず「それは本当に必要なものか」を自問自答してください。不必要な購入を避けることが、最もシンプルな脱プラスチックにつながります。

• 素材を確認する:

  • プラスチック代替品を選ぶ際は、その素材に注目しましょう。天然素材（竹、木、麻、綿、ステンレス、ガラスなど）、またはリサイクル可能な素材（ガラス、金属など）が望ましいです。製品の表示や説明をよく読み、環境への影響が少ないものを選びましょう。

• 耐久性、長く使えるものを選ぶ:

  • 安価な製品であっても、すぐに壊れてしまうものでは意味がありません。多少価格が高くても、耐久性があり、長く愛用できる製品を選ぶ方が、結果的にごみを減らし、コストパフォーマンスも良くなる場合があります。

• 完璧を目指さず、できる範囲で少しずつ:

  • すべてのプラスチックを完全に排除することは困難であり、ストレスに感じる必要はありません。まずは「これならできそう」と思える小さなことから始め、徐々に範囲を広げていくのが継続の秘訣です。

日常生活で簡単に取り入れられる具体的なアイデアはありますか？

日々の生活の中で無理なく脱プラスチックを取り入れるための、具体的なヒントをいくつかご紹介します。

• キッチンでの見直し:

  • 食品保存: 使い捨てのプラスチックラップの代わりに、ガラス製の保存容器や、蓋つきのタッパーウェア（プラスチック製であっても繰り返し使えるもの）、シリコン製の蓋、蜜蝋ラップなどを活用しましょう。
  • 洗い物: プラスチック製のスポンジの代わりに、天然素材のたわし（ヘチマ、棕櫚など）や、セルロース製のスポンジ、銅製のたわしなどを試してみてはいかがでしょうか。
  • 買い物: マイバッグは常に携帯し、野菜や果物などの量り売りを利用する際は、メッシュバッグやジップロックタイプの再利用可能なバッグを持参すると便利です。

• バス・洗面所での見直し:

  • 洗浄料: シャンプー、コンディショナー、ボディソープは、プラスチック容器に入った液体製品から、固形のシャンプーバーやソープバーに切り替えることを検討してみてください。
  • 歯磨き: プラスチック製歯ブラシの代わりに、竹製歯ブラシや、ヘッド交換式のものを選ぶことで、プラスチックごみを減らすことができます。
  • 顔のケア: クレンジングオイルや洗顔料も固形石鹸に替えたり、詰め替え用の大容量パックを選んでプラスチックごみを減らしたりできます。

• 外出時の習慣:

  • 飲み物: マイボトルやマイタンブラーを常に持ち歩き、外出先での使い捨てカップの使用を避けましょう。
  • 食事: マイカトラリーセット（フォーク、スプーン、箸）を持ち歩くことで、テイクアウトやランチ時の使い捨てカトラリーを断ることができます。

まとめ

脱プラスチック生活は、一度にすべてを変える必要はありません。ご自身のライフスタイルに合わせ、できることから少しずつ、無理なく始めていくことが大切です。身近な日用品から見直し、一つ一つの選択が持続可能な未来へとつながることを意識してみましょう。

今日ご紹介したステップやアイデアが、皆様の脱プラスチック生活の第一歩となることを願っております。完璧を目指すのではなく、まずは「これなら自分にもできそう」と思えることを見つけ、気軽に実践してみてください。小さな変化が、やがて大きな力となります。